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HSP Blog

Der Multiblog für und von hochsensiblen & vielbegabten Menschen

Hochsensible Menschen

Hochsensible Menschen

Hochsensible Menschen sind besonders feinfühlig, wollen häufig alleine sein, und ihr Körper kann deshalb die tägliche Flut von Reizen nicht verarbeiten. Mehr dazu in unserem Service.

Etwa 15 bis 20 Prozent sollen betroffen sein, sehr viele darunter, die es nicht wissen. Sie nehmen mehr Informationen auf als andere, sind aber auch verletzlicher. Nach jetzigem Stand der Forschung ist Hochsenbilität keine Krankheit, sondern eine genetische Veranlagung. Darunter leiden übrigens genauso viele Männer wie Frauen.

Das Standardwerk zum Thema hat Elaine N. Aron geschrieben, hier erfasst sie unter anderem mit einem Fragebogen, ob Menschen in ihrem Sinne "highly sensitive" sind.

Beispielfragen:

  • Fühlen Sie sich leicht überwältigt durch starke Sinneseindrücke?
  • Die Stimmungen anderer Menschen beeinflussen mich?
  • Ich reagiere eher empfindlich auf körperlichen Schmerz?
  • Auf Koffein reagiere ich heftiger als viele andere Menschen?
  • Laute Geräusche bereiten mir Unbehagen?
  • Kunstvolle Musik bewegt mich tief.
  • Ich bin schreckhaft.
  • Fernsehsendungen oder Spielfilme mit Gewaltszenen meide ich.
  • Hungergefühle stören mich nachhaltig und beeinträchtigen meine Konzentration.
  • Ich finde es wichtig, mein Leben klar zu strukturieren und zu organisieren.

Die aufgeführten Fragen sind nur Beispiele, die in Richtung einer HSP-Veranlagung weisen können, wenn sie überwiegend zustimmend beantwortet werden. Ergänzend sollte man auf jeden Fall für sich in Gesprächen und Reflexionen herausfinden, ob man mit dem Terminus "Hochsensibilität" etwas anfangen kann.

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